脳科学的に学ぼう!! (2)

こんにちは、M.Mです。
今回も脳科学的な学習方法をご紹介致します。

 

正直、英語は結局「暗記」だと思います。

しかも覚えるだけではなく、
それをいかに使えるかを求められるため、
テスト直前で叩き込んでどうにかなる…
みたいなことは基本的に不可能です。

 

前回(3/10)Blogでお伝えしましたように、
私自身、記憶することが大変困難で、
これは一生の課題でしょう。

だからこそ、思考錯誤で、
また脳外科の主治医とともに
どうにかして記憶できるように励んできました。

 

さて、本題ですが、
私が効果的だと感じている記憶方法は、

記憶するときに、
人生、生活、命
に関わるイメージ、その時の感情をプラスして覚えます。
あるいは、
自身の過去を思い出して、
その場面とリンクさせて覚えます。

 

なぜなら、
人間の脳は
生命に関わる事項最重要項に挙げますので、
脳に深く刻むからです。

 

実際、ロンドンで入院した時、
皮肉にも英語が大変伸びました。

 

まず単語なら、

1、それを視覚から取り込みます。
これは皆さんが普段から行なっていることです。

2、次に聴覚
正しい音を聞きましょう。
音声付き単語book、アプリを使うと良いでしょう。

3、次に大切なのは発声・音読
口の周りの筋肉を使うことで脳に刺激・信号が送られます。

4、そして、イメージです。
自身の人生に深く関係するイメージを持ちながら覚えましょう。

5、最後は、反復

1日1回の復習。(就寝前が最適。)

 

記憶するときに

脳に多方面から様々な刺激

与えながら行ないましょう。

例えば、足踏みしながらとか、

運動中の神経刺激も脳に効果的です。

 

enchantという単語を例に上げて、

詳細を以下にまとめました。

 

1、視覚で確認。

例)enchant 動詞 魔法をかける。

2、音声を聞く。

(私は発音記号も必ず確認します)

3、声に出して発音する

out putというの脳への刺激。

4、例文を見て光景をイメージする。

あるいは、イメージに合わせて自分で例文を作成してみる。

(自身で短い例文を作ったほうが効果があります。自分自身の言葉ですから。)

5、復習。

I was enchanted to meet you and have fallen in love with you.

「あなたに出会って魔法にかかった。そして恋に落ちた。」

と恋人に伝えたいなぁ…その時、恋人は喜んでくれるかなぁ…って思って、恋人と一緒にいる映像を思い浮かべて覚えます。

妄想を使うのです(笑)

 

そして、更にこれらにプラスして

私が行なっていることが2つあります。

 

1つ目は、ご褒美を用意することです。

 

・今日分の単語暗記が終了したら、アイスクリームを食べて休憩できる。

・デートの前に単語暗記を終わらせてしまう。

・暗記が終わったらゲームができる。

など…

 

例えば、「暗記はTVの後で…」って思いがちですが、

そこを逆手にとって、

脳にご褒美としてTVを与えるのです。

 

これは意外と効果的です。

脳はご褒美のために集中し、

そしてご褒美を得たときに

脳内幸福を感じる物質が出るのです。

だから、

暗記は「幸せをくれる手段」と勘違いします。

 

2つ目は、可能なら暗記の後に睡眠をとりましょう。

昼寝をするとか就寝前暗記をするとか…

なぜなら、

脳は寝ている間に長期保存すべき情報と

そうでない情報とに

仕分け・情報処理するです。

長期保存される情報には優先順位があり、

に関わる情報

次に定期的に反復されるものです。

 

なので、復習大切ですが、

その回数を減らすために、

たかが単語ですが、

脳に対して大げさに命・人生」に

関連があるかのように錯覚させて

覚えさせるのです。

 

 

ここで、ポイントです!!

人間にとって命に関わる事柄って、何だと思いますか?

 

簡単です。

3大欲求です。

 

食欲睡眠欲性欲です。

 

人によっては物欲とか金銭欲とかあると思いますが、

自身にとって重要な欲求結び付けることが

簡単で最善でしょう。

 

私自身に関しては、今までの経験上、

食事

(美味しいものを食べることに幸せを感じる)

(恋人と家族。母性本能からでしょうか)に

結び付けることが効果的だと分かっています。

 

皆さんも、私の記憶方法が正しいかどうかは別として、

ちょっと変わった方法だなぁ」って

思いながらも試してみてください。

 

意外に

3カ月、4カ月経った頃に

まだ覚えてることにびっくりするかもしれません。

 

ダメだったらやめれば良いだけのことです。

お気軽にお試しください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

M.Mがお送りしました。

 

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